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Blog de muffin974
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Jour 4 Dukan publié le 28/10/2013 à 20:31
Bonsoir les filles
Je suis crevée, j'ai croulé sous le boulot toute la journée
En plus en ce moment, je suis une formation pour me réorienter professionnellement alors j'ai le cerveau qui déborde!
Heureusement que je bosse à la maison, j'ai pu caler des petites séances d'abdos et de renforcement musculaire pendant mes pauses. En fin de journée, j'ai enchaîné 3 vidéos de fitness (3 x10mn) et je suis allée courir 1hr avec mon homme quand il est sorti du boulot. Dukan ne me donne pas assez d'énergie pour faire de la rando mais je px continuer mon footing normalement, tant mieux je n'ai pas à chambouler mon programme habituel.
Demain c'est mon dernier jour Dukan
Je ferai donc le bilan de cette semaine Protéines Pure et vous donnerai mon avis. Mon menu de la journée:
Pdej: lait écrémé + blanc de dinde + 1 blc d'oeuf
Dej: Filet de poulet au curry + fromage blanc + 1 thé
Diner: jambon + fromage blanc + 1 tisaneBonne soirée à vous toutes
(6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bravo pour tout le sport aujourd'hui ! Et c'est courageux de suivre une formation en plus de ton boulot ! Tu bosses dans quoi et tu souhaites te réorienter vers quel métier ? =)
Ce n'est pas trop dur le régime Dukan avec toutes ces protéines ?
J'ai hâte de savoir ce que ça a donné.
Moi je commence le régime Natman mercredi histoire de donner un petit coup de fouet à la perte de poids ! lol
Bonne soirée, bisous !
bizoo et bonne soiree