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Blog de muffin974
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Journée au top :) publié le 30/08/2013 à 18:48
J'ai fais un sans faute depuis ce matin
- debout à 6h00
- séance d'abdos
- Petit déj léger
- ménage + lessive
- boulot
- 2hr de marche + 1hr de course + 10mn aérobic
- douche + gommage
- boulot
- Déj léger
- Venir prendre de vos nouvellesAvec 3h10 de sport dans les pattes, le moins qu'on puisse dire c'est que ça ne me dérange pas de ne pas sortir ce soir
Surtout que demain mon programme est chargé! On vit ensemble mais mon chéri et moi on fait que se croiser la semaine vu nos horaires de boulot, donc le wkd on fait le max de choses tous les deux. Demain matin, visite d'une maison de retraite pour ma belle mère 
. Demain midi, on déjeune chez mes parents. L'aprèm on va à la plage barbotter 
, bronzer et faire un footing en amoureux sur le sable blanc 
Et le soir on se fait un ciné, on va voir Conjuring (un film d'horreur 
)Coté poids, je ne me pèse pas avant lundi parce que je me sens gonflée avec toute cette rétention d'eau due à mes règles. J'attend que ce soit fini avant de remonter sur la balance. L'invitation au déj demain ne posera pas problème puisque j'ai prévenue ma petite mamounette d'amour que j'étais à fond dans mon régime et elle me prépare des légumes à part
J'espère que vous passerez un bon wkd en famille ou en amoureux et que vous prendrez le temps de vous reposer pour être d'attaque lundi
Bon wkd les copines
(10) commentaires
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Alors, oui j'ai perdu 9kg en un mois mais au delà de l'alimentation que je surveille bcp (j'ai fais 2 écarts en 1 mois) et que j'essaie constamment d'améliorer, c'est surtout le sport qui m'a fait perdre autant!!! J'ai fais le calcul, je fais 11h30mn de sport min par semaine. C'est un vrai investissement à long terme!
Je te souhaite une perte similaire :) Ca booste le moral et le sport est bcp plus facile avec 9 kg en moins sur les chevilles!!!
* Regarde la date d'inscription de Divine Muffin... *
NE ME DIS PAS QUE TU AS PERDU 9KG EN UN MOIS ?!!!! oO
* Se prosterne aux pieds de sa déesse. *
J'ai commencé à faire certains des exercices d'abdos que tu montrais en photos, même si je n'en fais pas autant que toi pour le moment. ;)
Félicitation surtout n'oublies pas de reposer ton corps.
Passes un bon week-end.
Que de sport comme d'habitude quand je te lis je ne peux être qu'admirative. Je te souhaite un bon week end et profites bien de ton homme ma belle! bisous
Non, sérieux, là, t'es vraiment ma déesse!
(Bon, j'aurais préféré un nom plus accrocheur pour une divinité, mais on n'en demandera pas trop)
Quand, je suis motivée, je suis loin d'en faire autant... et je ne coure pas plus de 2 minutes.
Continue ma Divine Muffin. ;)
Moi quand je fais 30 minutes de step, je suis contente. Sauf quand je vais sur la côte, j'aime courir.et je fais beaucoup de marche
Ma belle mère a de l’ostéoporose très avancée, si elle se cogne ou chute c'est la fracture assurée. Du coup pas le choix, on doit lui faire intégrer une maison de retraite médicalisée :(
Et oui j'ai une petite maman géniale pour qui je serais tjs un bébé d'1m70 :)
Bon wkd à toi aussi
bisous
Je suis fatiguée rien qu'à lire le planning de ta journée...lol... Comment arrives-tu à faire autant de sport en plus du travail ??
Ta BM doit entrer en maison de retraite ? En tout cas, c'est cool si ta maman t'aide en te préparant un truc à part pour toi, ça aide toujours. Profites bien de ton week-end en tout cas !!
merci beaucoup d'avoir accepté mon invitation
tu as eu une journée chargée en sport
je te félicite
si tu as besoin tu me demandes sur mon blog
je ferai mon possible pour te satisfaire
tu vas avoir deux messages privés
passe une bonne soirée
bises