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Blog de muffin974
aide blog-
- 2kg !!!!! publié le 03/08/2013 à 12:08
Deuxième kilo perdu
Bonne nvlle sur ma balance ce matin 70kg!!! Je suis super contente et boostée à bloc. Je fais partie du groupe du 05/08, je commencerai le régime du site lundi en ayant déjà perdu 2 kg, c'est génial. je ne pensais pas que mon corps serait aussi clément, ce n'est pas mon premier régime. J'en ai essayé des tonnes, dukan, dissocié, soupe aux chou, etc... et à force mon corps avait fait un blocage. Finalement m'être laissée allée pdt un an aura eu au moins un point positif: je n'ai pas marthyrisé mon corps et il est de nvx réceptif!
Je continue de faire attention à mon assiette et surtout je fais du sport ts les jours, mon objectif est que ça devienne un vrai mode de vie! Je rassure tt le monde pdt que je cours je ne suis pas transportée de joie et je ne ressens aucun plaisir (comme je px le lire sur certains forums)... disons le clairement je morfle! Mais voilà qd l'hr est terminée, je me sens bien! La satisfaction du devoir accompli, la certitude de me faire du bien et d'accélérer ma perte de poids. En plus je dors mieux depuis que j'ai repris le sport.
J'ai hâte de perdre mon prochain kilo et que mon poids commence par un 6...
pdej: café au lait + nectarine + pain complet
dej: haricots verts + 1tr de jambon de dinde+ 1 yaourt 0% vanille
dîner: salade composée + 1 cuisse de poulet cuit au four
(5) commentaires
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N'oublie pas les féculents ;-) j'ai vu le pain du matin, mais rien le midi et le soir, je ne sais pas ce que contient ta salade... Je me répète sûrement hein, mais c'est surtout parce que dès que tu vas en remanger, tu reprendras du poids (j'ai malheureusement connu les effets yoyo des régimes sans féculent)...
En tout cas, le sport, ça va t'aider, c'est clair... même si c'est rébarbatif ;-) Quand je pouvais encore, je faisais du vélo elliptique, ou plus récemment du step avec la Wii :D