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Blog de muffin974
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Le défi des Guerrières publié le 10/11/2013 à 21:39
J'organise à partir de demain et pour les 10 prochains jours le défi des guerrières qui, je le souhaite de tout coeur, fera s'envoler mes derniers kilos. Il n'y a pas de programme alimentaire spécifique, chacune suit le régime qui lui convient mais le mot d'ordre est le suivant: transpirer et se donner à fond! Trouver dans nos entrailles cette force de battante pour pousser nos limites!
J'ai concocté un mini programme sportif pour les 10 jours qui devraient sans conteste brûler pas mal de calories. Avis aux participantes, je posterai demain dans la discussion principale du groupe vos petits exercices
Préparez vous à transpirer avec le sourire... et gardez en tête toutes vos motivations à court termes et à long termes:
Ma perte de poids, mon aventure, est tellement motivante avec vous à mes cotés
Votre enthousiasme et votre gentillesse me font souvent oublier qu'il y a 11000km entre nous.Bon défi les filles
(9) commentaires
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J'espère que tu vas bien ! Pas facile de passer sur le site à cette période de l'année quand on est overbookée mais j'espère que tu reviendras bientôt !
Bisous !
Pourrait-tu poster les défis dans uns discussion a part ????
Car difficile de les retrouver au milieu de tout les comm parfois !!! je pense qu'on est trop bavarde dans ce groupe !!! motivation a fonds !!!!