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Bonjour !
Blog de muffin974
aide blog-
Mon écart de samedi m'a valu 500g de gras publié le 22/08/2013 à 06:51
Ce matin verdict: +2kg sur la balance
. Je suis à 77kg mais pas de panique j'ai un impédencemètre alors je sais que c'est 1kg d'eau, 500g de nvx muscles et 500g de nvx gras... Finalement, ce n'est pas une catastrophe 
mais ça ne donne pas envie de refaire un écart de si tôt 
Donc voilà je commence le régime Natman ce matin (avec un café et 1/2 pamplemousse gloups!!!
) à 77kg. Ce régime dure 4 jours donc j'aurai le verdict final lundi matin. Je compte tt de même me peser chaque matin car je n'ai pas l'intention de m'éterniser avec cette diète si elle est moins efficace que mon rééquilibrage alimentaire.(3) commentaires
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TITISARDINE publié le 22/08/2013 à 18:42Je suis sûre que tu vas arriver à éliminer ton craquage, gros bisous
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muffin974 publié le 22/08/2013 à 07:16C'est un régime assez strict sur 4 jours qui promet une perte de min 3kg sur 4jours. J'ai mis le programme détaillé dans mon article précédent :)
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maxetval publié le 22/08/2013 à 07:12Pfff oui craquer ça se voit tout de suite sur la balance! Bonne chance pour ta diète ;-) c'est quoi natman?
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