Après mon écart de samedi dernier (soirée tapas avec buffet de dessert à tomber par terre) j'ai décidé de repousser la pesée pour des raisons que vous imaginez sûrement . Je me suis laissée 4 jours pour rattrapper cette incartade à mon régime. Alors verdict demain matin sur la balance.

Quoi qu'il en soit, j'ai décidé pendant les 4 jours qui viennent de tenter le régime Natman. C'est une diète assez stricte mais pas très éloignée au final de mon programme quotidien. Elle promet -3 à -5kg en 4 jours (perso je n'y crois pas trop, je m'accomoderai très bien d'un -2kg ). Voici les menus détaillé pour les 4 jrs:

Le petit-déjeuner du Régime NATMAN est commun aux 4 jours de régime...

    1 café ou un thé (sans sucre)
    1 demi pamplemousse

1er jour du Régime NATMAN

    MIDI : Steak grillé, laitue, tomates en salade, 1 pomme
    SOIR : 2 oeufs durs, haricots verts, 1/2 pamplemousse

2ème jour du Régime NATMAN

    MIDI : Steak grillé, laitue, 1 grand verre de jus de tomates
    SOIR : Courgettes ou choux-fleurs, haricots verts, compote de pommes sans sucre

3ème jour du Régime NATMAN

    MIDI : Steak grillé, laitue, céleri en salade, 1 pomme
    SOIR : Poulet grillé, tomate à l'étuvée, 1 grand verre de jus de pruneaux

4ème jour du Régime NATMAN

    MIDI : 2 oeufs durs, haricots verts, 1 verre de jus de tomates
    SOIR : Steak grillé, laitue, 1 verre de jus d'ananas sans sucre

(sel et poivre sont uniquement utilisés pour l'assaisonnement - pas d'alcool - pas de produits laitiers - pas de féculents)

Je sais c'est drastique!!! Mais c'est sur 4 jours pas plus et je me supplémente en vitamines et je diminuerai le sport. Je vous tiendrai au courant au jour le jour ainsi vous saurez si cette diète tient ses promesses et surtout si on ne reprend pas les kilos perdus dès qu'on revarie notre alimentation.