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Blog de mrgx

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  		• Ménage de printemps + soleil + sport
    publié le 26/03/2012 à 20:15

    Aujourd'hui jour de tri de grand ménage qui fait autant de bien au corps qu'à la tête. Sans oublier que je suis allée faire une heure de vélo elliptique se matin. 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Oeuf dur
    Déjeuner : Fromage de chèvre frais, au lait cru (type palet ou crottin frais), Poireau, cuit, Steak haché 5% MG, cuit, Carotte, crue
    Goûter ou snack : Abricot, séché, dénoyauté, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Dîner : Endive, crue, Noix, séchée, cerneaux, Fromage bleu de Bresse, Fraise, fraîche, Biscuit sec petit beurre, Bœuf, faux-filet, grillé
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1010 kcal
    (1) commentaires


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  • Missplapla 
    publié le 26/03/2012 à 21:50
    Pas mal du tout! Et puis niveau calories tu gères très bien!

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