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Bonjour !
Blog de mousse9
aide blog-
Je vous attends... publié le 06/01/2011 à 17:28
Les Coupinettes , j'ai mis le cidre au frais, je vous attends pour déguster la galette...
Et couronner celle qui, par bonheur aura la fève...
D'accord, Votre Majesté, mais pas que çà : de l'oseille, de la tune, du blé,des pépettes...des sous, des Euros quoi ! Non mais...
Gros Muxus de votre Moumousse !!!
(14) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Ah oui ...OK ....j avais pas pense au telephone c est plus simple ....biz
Grrrrrrrrrrr ................ca par contre ca m enerve !!! il ne faut pas mettre d accent ou de signe .....
il y a, soit une fonction soit un module complémentaire qui bloque ...ce que j'ai fait j'ai réinitialisé internet explorer ...mais je ne sais pas si selon l'âge de ton PC ou la série ou encore d'autres choses, c'est conseillé ....
Voilà ma belle ...ce n'est pas la faute d'AJC ..
Bisous @+++
voilà je te donne ce régime normal , mais c'est pas là celui là que je fais, mais j'y songe ,
,50 gr de pain ou 4 biscottes + un peu de beurre + un fruit
le midi
salade de crudités + 1 c à café d'huile d'olive ou autre
(portion raisonnable)
100 de viande , même en sauce mais sans la sauce +
90 gr de légumes cuits+
70 gr de féculents cuits+
1 tranche de pain, deux doigts ( dans le bon sens ptdr)+
15 à 20 gr de fromage (de ton choix) +
un yaourt 0 % si tu sens que tu as encore faim ou un petit fruit
goûter un mugg de lait 1/2 écrémé si faim avec deux biscottes
ou un fruit + deux biscottes
le soir
50gr de viande blanche , ou poisson ou jambon maigre
salade verte,
80 GR de légumes
60 gr de géculents ou soupe
1 tranche de pain
15 à 30 gr de fromage
un yaourt nature à 0% si faim ou un petit fruit de saison
régime sur mon blog
bisous
BONNE NUIT
LYNE
Si toutes tes aminautes débarquent chez toi , tu vas avoir du boulot !!!!
cette année je n'ai pas mangé de gâlette , j'ai oublié et pas d'envie !!!
soigne toi bien à bientôt
BISOUS
LYNE