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Blog de mounia783
aide blog-
Ma journée repas :( publié le 18/11/2009 à 23:54
Le diner a l'air copieux sur le site, mais en réalité j'avais pas l'impression que c'etais le cas a part pour les glaces :d
j'ai fai un mini sandwich avec le steack haché dans deux tranche de pain de mie, un verre de jus pour l'accompagné et j'ai mangé une pomme juste avant comme fibre et coup faim looool
J'ai pas déjeuner et oui je saute des repas :'( mais c'est pas voulu c'est mon décalage horaire qui fait sa : ) une escuse a tout a vrai dire, bon je me motiverai a mangé plus de fruit, et légume et diminuer mes pti +++ (glace, jus...) lol
Puis j'ai fait un peu de sport aujourd'hui motivééééééé j'ai fais une demi h avec direct 8 lol jsai pas si vous connaissez tout les matins il y a un cours de fitness avec des series d'abdo, fessier...
Allez le combat contre les kilos commence lundi donc jusque là... lol
Bizouuuuuu
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Brioches Doo Wap pépites de chocolat Harry's Dîner : Pomme , Steak haché 15%, Pain de mie grande tranche, Jus multivitamine (Réa), Glace Crème Caramel La Laitière, Glace Crème Caramel La Laitière Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1144 kcal (0) commentaires
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