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Blog de mouchkette
aide blog-
De retour parmi vous ! publié le 18/08/2008 à 19:06
Découvrez David Bowie!
Coucou les filles !
Aprés une semaine de boulot, je me remotive pour le régime !!
Il faut dire que les vacances ont été agréables et il y a sans doute eu trop d'apéros, de viennoiseries au p'tit déj, de desserts et de glaces , lol !!!
Résultat : 63 kg !!! donc 1kg de plus que mon poids de départ !!! ouille,ouille, ouille !!!!
Alors ,j'ai repris de bonnes résolutions :
1- j'ai affiché mon plan diététique sur le frigo !! ça motive et ça fait garde fou en même temps !!!
2- j'ai recommencé le sport ce matin ; 1H de footing, j'en ai ch... à mort mais bon, faut bien s'y remettre un jour !!
3- pas de gros écarts pendant au moins 4 semaines
Feu , c'est parti !!!
PLEIN DE GROS BISOUS ET A DEMAIN
PS: y'a enfin ma trombine dans mon album !!!mon alimentation Petit-déjeuner : 1 FB 20% +1 càc de confiture, 50G de pain beurré, 1 bol de chicorée Déjeuner : betteraves vinaigrette allégée, steack grillé, haricots verts, 30G de fromage, 30g de pain, 1 pêche Goûter ou snack : 1 yaourt + 1 compote + infusion ss sucre Dîner : melon, 1/2 tranche de thon, ratatouille, 40g de pain, 1 yaourt+ 1/2 pêche Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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quelle chance -1kg!!!!
en tout cas ej susi fiere de toi
moi ca va journée helas eprouvante (tu as donc bien deviné)
en tout cas ca va
gros bisous