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Bonjour !
Blog de mouchkette
aide blog-
C'est reparti pour un tour ! publié le 11/04/2011 à 10:52
Coucou les copinettes !
Reprise en main avec la méthode Cohen.
Objectif = - 10 kgs avant l'été et ne plus les reprendre jamais !!
Je reviens d'une heure de marche, ça fait du bien !! + 1/4 d'heure en plus de step + boxe sur wii fit, ça bouge !!
Boulot cet après-midi
Biz à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de pain aux céréales + 10g beurre + 40g fromage + 1 œuf dur + 1 bol de ricorée Déjeuner : 200g filet mignon à la tomate + haricots verts + 2 petits-suisses Goûter ou snack : 0 Dîner : 200g escalope de poulet + purée de céleri + 1 yaourt de brebis Verres d'eau : 10 Calories consommées : 446 kcal (1) commentaires
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Mais que vois je , déjà 4 jours derrière toi...c'est super, continue ainsi tes efforts serons récompensés!
Gros bisous