En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
11 Aout 2015
publié le 11/08/2015 à 20:55 |
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait entier, UHT, Orange, fraîche, pulpe, Eau de source, embout |
Déjeuner : | Steak haché 5% MG, cru, Oeuf, cru, Salade verte, sans assaisonnement, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Crème glacée, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) |
Dîner : | Saumon fumé, Haricot vert, cuit, Tomate, crue, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Miel, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1219 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 111,1 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 22298 pas |
Intitulé du sport : | marche - 140 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |