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5 Aout 2015
publié le 05/08/2015 à 21:39 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Orange, fraîche, pulpe, Eau de source, emboute |
Déjeuner : | Saucisse (aliment moyen), Courgette, pulpe et peau, cuite, Pain complet, fabrication artisanale, Camembert 45% MG/MS, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Eau de source, embouteillée |
Dîner : | Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté, Oeuf dur, Pomme de terre, cuite à l'eau, Haricot vert, cuit, Oignon, cru, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Fraise, fraîche, |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1281 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 111,2 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 21808 pas |
Intitulé du sport : | marche - 142 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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