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4 Aout 2015
publié le 04/08/2015 à 21:45 |
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Cassis, frais, Eau de source, embouteillée (aliment m |
| Déjeuner : | Poulet, blanc, cuit, Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Camembert 45% MG/MS, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Eau de source, embouteillée (aliment m |
| Dîner : | Oeuf dur, Tomate, crue, Betterave rouge, cuite, Pain complet, fabrication artisanale, Camembert 45% MG/MS, Crabe, appertisé, Pastèque, fraîche, pulpe, Eau de source, embouteillée ( |
| Verres d'eau : | 9 |
| Calories consommées : | 1223 kcal |
| mon poids | |
| Poids actuel : | 111,2 kg |
| mon activité physique | |
| Nombre de pas pour hier : | 21830 pas |
| Intitulé du sport : | marche - 156 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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