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25 Juillet 2015
publié le 25/07/2015 à 21:46 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Orange, fraîche, pulpe, Eau de source, e |
Déjeuner : | Lieu noir, cuit, Champignon, tout type, appertisé, égoutté, Pain complet, fabrication artisanale, Camembert 45% MG/MS, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Eau de source, embouteillée (a |
Dîner : | Omelette nature, Courgette, pulpe et peau, cuite, Poivron vert, cuit, Tomate, crue, Pain complet, fabrication artisanale, Salade verte, sans assaisonnement, Fromage blanc type peti |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1125 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 111,5 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 24054 pas |
Intitulé du sport : | marche - 140 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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