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19 Juillet 2015
publié le 19/07/2015 à 20:47 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Orange, fraîche, pulpe, Eau de source, e |
Déjeuner : | Bœuf, bifteck, grillé, Haricot vert, appertisé, égoutté, Salade verte, sans assaisonnement, Camembert 45% MG/MS, Gâteau au fromage blanc, Eau de source, embouteillée (aliment moyen |
Dîner : | Pomme de terre, cuite à l'eau, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Eau de source, embouteillée |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1153 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 111,7 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 23183 pas |
Intitulé du sport : | marche - 126 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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