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18 Juillet 2015
publié le 18/07/2015 à 21:09 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Orange, fraîche, pulpe, Eau de source, emboute |
Déjeuner : | Saumon, cuit à la vapeur, Courgette, pulpe et peau, cuite, Salade verte, sans assaisonnement, Pain complet, fabrication artisanale, Camembert 45% MG/MS, Prune Reine-Claude, fraîche |
Dîner : | Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Salade verte, sans assaisonnement, Oeuf dur, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Fraise, fraîche, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1155 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 111,7 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 25269 pas |
Intitulé du sport : | marche - 138 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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