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16 Juillet 2015
publié le 16/07/2015 à 20:57 |
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Miel, Orange, fraîche, pulpe, Eau de sour |
| Déjeuner : | Riz blanc, cuit, Moule, cuite à l'eau, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) |
| Dîner : | Fromage type Feta, au lait de vache, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Prune Reine-Claude, fraîche, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) |
| Verres d'eau : | 9 |
| Calories consommées : | 1139 kcal |
| mon poids | |
| Poids actuel : | 111,7 kg |
| mon activité physique | |
| Nombre de pas pour hier : | 23515 pas |
| Intitulé du sport : | marche - 151 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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