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13 Juillet 2015
publié le 13/07/2015 à 23:11 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, Beurre demi-sel, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Orange, fraîche, pulpe, Eau de source, embout |
Déjeuner : | Lasagne à la bolognaise, Salade verte, sans assaisonnement, Camembert 45% MG/MS, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) |
Dîner : | Quenelle de poisson, cuite, Courgette, pulpe et peau, cuite, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Eau de source, emboute |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1292 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 111,7 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 20558 pas |
Intitulé du sport : | marche - 144 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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