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11 Juillet 2015
publié le 11/07/2015 à 22:46 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Orange, fraîche, pulpe, Eau de source, e |
Déjeuner : | Jambon cru, Pâtes alimentaires, cuites, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) |
Dîner : | Courgette, pulpe et peau, cuite, Crottin de chèvre, Pain complet, fabrication artisanale, Melon, frais, pulpe, Glace en cornet, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1229 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 112,7 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 22228 pas |
Intitulé du sport : | marche - 146 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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