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29 Juin 2015
publié le 29/06/2015 à 23:16 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Orange, fraîche, pulpe, Eau de source, embouteillée ( |
Déjeuner : | Saumon, cuit à la vapeur, Riz blanc, cuit, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé ou cru (type crotin frais ou bûchette fraîche), Pain complet, fabrication artisanale, Cerise, |
Dîner : | Tarte aux légumes, Salade verte, sans assaisonnement, Yaourt au lait entier, nature, Poire au sirop, appertisée, égouttée, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1202 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 113 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 20570 pas |
Intitulé du sport : | marche - 134 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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