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27 Juin 2015
publié le 27/06/2015 à 22:59 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Orange, fraîche, pulpe, Eau de source, e |
Déjeuner : | Dinde, escalope, sautée, Champignon de Paris, appertisé, Courgette, pulpe et peau, cuite, Pain complet, fabrication artisanale, Camembert 45% MG/MS, Pomme, fraîche, pulpe et peau, |
Dîner : | Saumon fumé, Blini, Salade verte, sans assaisonnement, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Groseille à maquereau, fraîche, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1240 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 113,1 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 20902 pas |
Intitulé du sport : | marche - 134 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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