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18 Juin 2015
publié le 18/06/2015 à 22:33 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Orange, fraîche, pulpe, Eau du robinet |
Déjeuner : | Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Riz complet, cuit, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Camembert 45% MG/MS, Pomme, fraîche, pulpe et pe |
Dîner : | Mozzarella, Tomate, crue, Radis rouge, cru, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Salade verte, sans assaisonnement, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS natu |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1101 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 113,7 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 18054 pas |
Intitulé du sport : | marche - 113 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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