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Mon menu du 16 Juin 2015
publié le 16/06/2015 à 21:25 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Orange, fraîche, pulpe, Eau du robinet |
Déjeuner : | Courgette, pulpe et peau, cuite, Tomate, crue, Oeuf au plat, frit, salé, Pain complet, fabrication artisanale, Camembert 45% MG/MS, Melon, frais, pulpe, Sucre blanc, Eau du robinet |
Dîner : | Poulet, blanc, cuit, Petit pois, cuit, Carotte, cuite, Radis rouge, cru, Fraise, fraîche, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Eau du rob |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1157 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 113,7 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 19258 pas |
Intitulé du sport : | marche - 138 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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