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15 juin 2015
publié le 15/06/2015 à 21:07 |
ma nourriture de la journée
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre roux, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Orange, fraîche, pulpe, Eau du robinet |
Déjeuner : | Saumon, cuit à la vapeur, Riz complet, cuit, Melon, frais, pulpe, Eau du robinet |
Dîner : | Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Radis rouge, cru, Salade verte, sans assaisonnement, Pain complet, fabrica |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1217 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 113,7 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 17256 pas |
Intitulé du sport : | marche - 120 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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