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Blog de morgane270980

aide blog

  • Pas bien !
    publié le 21/05/2008 à 23:37

    Ouh là là la vilaine, elle est po venue depuis samedi dernier sur son blog LOL !!!
    Bon je n'ai rien de special à raconter, le reequilibrage alimentaire se passe bien et rien à redire !

    Je suis un peu fatiguée car je ne dors po assez, g l'esprit trop oqp... bref g en + enormement de boulo et donc resultat je ne vois plus le temps passé !
    Le matin, c le speed pour prendre le petit dej, me preparer et cuisiner mon repas du midi... le temps  est compté chez moi le matin ! lol
    Et pourtant je me leve 1h30 avant de partir !
    Bref journée chargée... sortie du boulo aux environs de 18h30 apres un jour sur 2 je v au sport donc... arrivée au sport 18h45-19h ---> sortie : 20h
    Arrivée à la maison 20h30 !!!heureusement que mon doudou dans ces cas là prepare en mon absence le repas car sinon on mangerai ts les jours à 22h !

    G oublié avec tout ça de vous parler de ma pesée de dimanche matin... eh bien je n'ai pas perdu grand chose car la semaine dernière, le bilan était de - 200gr donc autant dire presque rien mais bon !
    Je ne me suis pas découragée et j'ai suivi le programme surtout que j'étais comme une dingue car lundi il y avait des LASAGNES !!!!ça faisait du bien au moral même si j'ai pris une recette de lasagnes légères sans béchamel et avec peu de gruyère et c t super bon
    Remarque c'est normal c'est encore mon doudou qui avait cuisiné lol

    Le programme de cette semaine par contre me paraît un peu étrange car il y a bocou de feculents notamment des pates et du riz et ça me fait penser que je ne perdrais pas + sinon moins que la semaine dernière !
    Du moment que je ne reprends pas c'est le principal !

    Bon allez sur ce, j'ai le détail de mon alimentation depuis samedi dernier à préciser.

    Gros bisous à toutes et à plouch !

    Samedi 17 mai 2008 :
    Petit déjeuner : 2 poignées de special K, 1 yaourt nature + splenda, 1 pain au lait nature, 1 thé + sucrette
    Déjeuner : Tagliatelles fraîches aux courgettes + 1 filet de poisson blanc, 1 yaourt nature + splenda
    Dîner : Gratin de légumes avec du fromage, 2 tranches de pain complet, 2 tranches d'ananas
    Nb de verres d'eau : 5

    Dimanche 19 mai 2008 :
    Petit déjeuner: 4 biscottes beurrées, 1 yaourt nature + splenda, 1 thé + sucrette
    Déjeuner : Gratin de légumes avec du fromage, 1 tranche de pain, ananas s/ sucre
    Dîner (reoas chez des amis): crudités apéro avec sauce yaourt/ciboulette, salade de tomates + vinaigrette,  1 cuisse de poulet, haricots verts, potatoes maison au four (avec 1/2 cs d'huile), fondue au chocolat avec 1/2 banane + 1/4 peche + 1/8 pomme
    Nb de verres d'eau : 5

    Lundi 20 mai 2008 :
    Petit déjeuner : 2 tranches de pain complet beurrées, 1 orange pressée, 1 yaourt nature + splenda, 1 thé + sucrette
    Déjeuner : 1 quenelle de brochet coupée en rondelle à la poêle, brocolis + vinaigrette, 1 yaourt nature, 1 compote pomme/mangue s/ sucre
    Dîner : salade verte, lasagnes, 1/2 pomme verte
    Nb de verres d'eau : 7

    Mardi 21 mai 2008 :
    Petit déjeuner : 3 poignées de special K, 1 kiwi, 1 thé + sucrette
    Déjeuner : steak haché de boeuf (15% mat. gr.), légumes grillés, 1 yaourt nature, 2 tranches de pain complet, 1 kiwi
    Dîner : spaghettis sautés aux légumes (poireaux, carottes, courgettes, haricots verts, oignons) avec 2 cs de crème fraîche 3% mat. gr., 1 escalope de dinde
    Nb de verres d'eau : 6

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 barre fitness chocolat saveur noisette, 1 yaourt nature + splenda, 1/2 pomme, 1 thé + sucrette
    Déjeuner : 1 filet de perche du nil grillé à la poêle, purée crécy, 1 tranche de pain complet + 1 tartare ail/fines herbes, 1 kiwi, 1 tranche d'ananas s/ sucre
    Goûter ou snack : Rien
    Dîner : endives + vinaigrette, omelette parmentière, 1 petit morceau de gruyère avec 1 tranche de pain complet, 1 kiwi
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • cocci01 
    publié le 25/05/2008 à 10:27
    Merde, je voulais dire tu nous caches et non pas tu nous couches... Ah, mon doigt a ripé sur le clavier, non de non !!
  • cocci01 
    publié le 25/05/2008 à 10:25
    Un petit coucou même si je suis toujours en panne informatique pour mes messages privés et mon blog. Je viens de parcourir tes derniers commentaires bravo, tu tiens le coup et tu fais beaucoup d'efforts je te félicite. Quant aux photos, je veux bien te croire que c'était excellent de marcher dans ce paysage , c'est dans quel coin du sud ça ? J'y crois pas en fait tu nous couches que t'as pris l'avion pour aller sur l'autre continent. Hein ! MDR. En tout cas, ça à l'air chouette...
    Tu sais en ce qui concerne ma perte de poids qui est à peu près comme la tienne. C'était pas faulichon hier, je me suis pesée l'horreur + 1,5 kg !!! , ouf ce matin je me suis repesée tout était redevenu à la normale. Le corps et ses mystères. Pourtant, j'ai fait à peu près comme indiqué sans abus, donc pas de perte de poids cette semaine. C'est pas grave, on continue... Je garde le moral... Bisous à+
  • soss 
    publié le 22/05/2008 à 20:01
    HELLO ET BIEN JE VOIE QUE SA BOSS DUR COURAGE MOI AUSSI PAS PERDU GRAND CHOSE MAIS ON A PERDU C EST L ESSENTIEL BIOUSSS
  • delphine_60 
    publié le 22/05/2008 à 09:12
    tu sais même si c pas bcq 200g au bout d'un mois ça fera 800g, donc c bien continue comme ça, et après la perte de poids dépend de plein de chose, courage et surtout félicitation pour tes 200G!!!! bonne journée

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