Ouh là là la vilaine, elle est po venue depuis samedi dernier sur son blog LOL !!!
Bon je n'ai rien de special à raconter, le reequilibrage alimentaire se passe bien et rien à redire !
Je suis un peu fatiguée car je ne dors po assez, g l'esprit trop oqp... bref g en + enormement de boulo et donc resultat je ne vois plus le temps passé !
Le matin, c le speed pour prendre le petit dej, me preparer et cuisiner mon repas du midi... le temps est compté chez moi le matin ! lol
Et pourtant je me leve 1h30 avant de partir !
Bref journée chargée... sortie du boulo aux environs de 18h30 apres un jour sur 2 je v au sport donc... arrivée au sport 18h45-19h ---> sortie : 20h
Arrivée à la maison 20h30 !!!heureusement que mon doudou dans ces cas là prepare en mon absence le repas car sinon on mangerai ts les jours à 22h !
G oublié avec tout ça de vous parler de ma pesée de dimanche matin... eh bien je n'ai pas perdu grand chose car la semaine dernière, le bilan était de - 200gr donc autant dire presque rien mais bon !
Je ne me suis pas découragée et j'ai suivi le programme surtout que j'étais comme une dingue car lundi il y avait des LASAGNES !!!!ça faisait du bien au moral même si j'ai pris une recette de lasagnes légères sans béchamel et avec peu de gruyère et c t super bon
Remarque c'est normal c'est encore mon doudou qui avait cuisiné lol
Le programme de cette semaine par contre me paraît un peu étrange car il y a bocou de feculents notamment des pates et du riz et ça me fait penser que je ne perdrais pas + sinon moins que la semaine dernière !
Du moment que je ne reprends pas c'est le principal !
Bon allez sur ce, j'ai le détail de mon alimentation depuis samedi dernier à préciser.
Gros bisous à toutes et à plouch !
Samedi 17 mai 2008 :
Petit déjeuner : 2 poignées de special K, 1 yaourt nature + splenda, 1 pain au lait nature, 1 thé + sucrette
Déjeuner : Tagliatelles fraîches aux courgettes + 1 filet de poisson blanc, 1 yaourt nature + splenda
Dîner : Gratin de légumes avec du fromage, 2 tranches de pain complet, 2 tranches d'ananas
Nb de verres d'eau : 5
Dimanche 19 mai 2008 :
Petit déjeuner: 4 biscottes beurrées, 1 yaourt nature + splenda, 1 thé + sucrette
Déjeuner : Gratin de légumes avec du fromage, 1 tranche de pain, ananas s/ sucre
Dîner (reoas chez des amis): crudités apéro avec sauce yaourt/ciboulette, salade de tomates + vinaigrette, 1 cuisse de poulet, haricots verts, potatoes maison au four (avec 1/2 cs d'huile), fondue au chocolat avec 1/2 banane + 1/4 peche + 1/8 pomme
Nb de verres d'eau : 5
Lundi 20 mai 2008 :
Petit déjeuner : 2 tranches de pain complet beurrées, 1 orange pressée, 1 yaourt nature + splenda, 1 thé + sucrette
Déjeuner : 1 quenelle de brochet coupée en rondelle à la poêle, brocolis + vinaigrette, 1 yaourt nature, 1 compote pomme/mangue s/ sucre
Dîner : salade verte, lasagnes, 1/2 pomme verte
Nb de verres d'eau : 7
Mardi 21 mai 2008 :
Petit déjeuner : 3 poignées de special K, 1 kiwi, 1 thé + sucrette
Déjeuner : steak haché de boeuf (15% mat. gr.), légumes grillés, 1 yaourt nature, 2 tranches de pain complet, 1 kiwi
Dîner : spaghettis sautés aux légumes (poireaux, carottes, courgettes, haricots verts, oignons) avec 2 cs de crème fraîche 3% mat. gr., 1 escalope de dinde
Nb de verres d'eau : 6
Tu sais en ce qui concerne ma perte de poids qui est à peu près comme la tienne. C'était pas faulichon hier, je me suis pesée l'horreur + 1,5 kg !!! , ouf ce matin je me suis repesée tout était redevenu à la normale. Le corps et ses mystères. Pourtant, j'ai fait à peu près comme indiqué sans abus, donc pas de perte de poids cette semaine. C'est pas grave, on continue... Je garde le moral... Bisous à+