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Blog de morgane270980

aide blog

  		• Perplexe !
    publié le 17/05/2008 à 16:09

    Salut à toutes et à tous !

    Bon eh bien voilà nous arrivons à la fin de la semaine et moi je suis complètement crevée et puis en + j'ai peur d'avoir pris un peu de poids car hier je n'ai pas respecter mon programme, j'espère avoir réussi à être raisonnable mais ça c'est pas sur.
    Ca commence à devenir un peu pesant de devoir tout le temps prendre le temps de faire à manger et d'aller faire les courses toutes les semaines mais bon... ça doit être ça la clef de l'équilibre alimentaire !
    Bon allez j'ai pas trop envie de parler aujourd'hui car je viens de me reveiller de ma sieste crapuleuse du samedi et j'ai la tête dans le c** LOL
    Gros bisous

    Jeudi 15 mai 2008 :
    Petit déjeuner : 1 tranche de pain complet + confiture rhubarbe, 1 yaourt nature + splenda + fraises, 1 pain au lait nature, 1 thé + sucrette
    Déjeuner : 1 filet de poisson blanc, haricots verts + vinaigrette, 2 tranches de pain complet, 1 fromage blanc + 1/2 poire + splenda
    Goûter : rien
    Dîner : cake à la ratatouille, salade verte, 1 compote pomme/mangue sans sucre ajouté, 5 amandes
    Nb de verres d'eau : 6

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 fromage blanc + splenda, 3 biscottes beurrées, 5 amandes, 1 jus tropicana (ananas, poire, potiron, maïs), 1 thé + sucrette
    Déjeuner : soupe miso, petite salade de crudités japonaise, 6 maki sushi + sauce soja sucré + wasabi, 4 brochettes (poulet, boulette, cuisse, boeuf) + petit bol de riz blanc, 1/2 mangue
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : petites crudités nature, 2 tranches de pain blanc, 2 cs de salade cuite (tomate + poivron), 1 mini omelette, 2 boulettes de viande/riz, 1 vol au vent + légumes en sauce, ananas
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires
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  • soss 
    publié le 20/05/2008 à 20:38
    hello alors pas de news depuis samedi j espere que tu va bien a bientot esperant te lire sur ton blog bisous sophie
  • delphine_60 
    publié le 17/05/2008 à 18:19
    courage, tu vas y arriver!!! il y a des hauts et des bas mais ça arrive à tout le monde, !!!!! ne despère pas, ça ne sert à rien tu fais des écarts, tu rattrapes après c pas grave !!!

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