Salut à toutes !
Eh bien voilà la semaine de boulo reprends avec mon super boss qui est sans cesse collés à mes basques, faites-ci faites-ça e.... j'ai même pas le temps de respirer... résultat je suis stressée et quand je suis stressée en général mes crises d'hyperphagie arrivent !
Résultat hier grosse envie de manger en grande quantité et que des choses grasses mais me suis retenue.... mais c t pas facile et surtout que je n'ai pas gagné la guerre mais juste une bataille car mes crises ne durent jamais qu'une seule journée !
Bref, je suis super contente de ce régime car je n'ai meme pas l'impression d'en faire un ! Je le suis à la virgule près je ne fais pas d'extra (ou peu quand par exemple je suis entre amis ou au resto...).
Bref, c'est parfait pour moi, pourvu que ça dure !
Bon allez fo ke j'aille me faire à manger pour ce midi et me préparer !
Gros bisous à toutes et bon courage à vous !
Mardi 13 mai 2008 :
Petit déjeuner :3 poignées de special K nature, salade de fruits en boîte (1/2) sans sucres ajoutés, 1 yaourt nature + splenda, 5 amandes, 1 thé + sucrette
Déjeuner : salade de haricots verts + vinaigrette, 2 oeufs, 2 tranches de pain complet, 1 morceau de gruyère, 1/2 boîte de salade de fruits en boîte sans sucres ajoutés
Goûter : Rien
Dîner : risotto aux champignons
Nb de verres d'eau : 7
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 tranches de pain complet + confiture rubharbe, 1 fromage blanc + fraises + splenda, 1 jus de légumes tropicana (ananas, poire, potiron, maïs), 1 thé + sucrette |
| Déjeuner : |
nouilles au curry (sauce soja, brocoli, champignons,poivron), 2 tranches de dinde, 1 yaourt nature + splenda |
| Goûter ou snack : |
rien |
| Dîner : |
potage de légumes, 2 tranches de pain complet + 1 tartare ail et fines herbes, 4 fraises |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
