Blog de morgane270980
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Bon encore un résumé de ma journée d'hier en retard... eh oui, désolée !
Au fait tant que j'y pense, pour le détail de mon alimentation du jour faites pas gaffe à la date qui est indiquée sur le tableau genre "détail de votre alimentation du .....", il correspond en fait à mes repas de mon compte-rendu donc parfois avec un jour de retard comme aujourd'hui.
Ceci étant dit, hier très bonne journée, il faisait super bo et ça donne la pêche, le matin j'ai fait une petite séance de LIA avec mon nouveau DVD. Moi qui ai déjà fait des cours collectifs dans les salles de sport, ce DVD est super car c'est comme si vous étiez à un de ces cours ! Ca me fait tout travailler des bras aux abdo en passant par les fessiers, les cuisses etc... échauffement et étirements compris ! Donc environ 50 min pour la séance complète avec mon doudou derrière moi qui jouait à la DS lol
Eh oui on est toujours collés l'un à l'autre même dans la maison, on est fusionnel ! lol
Bon revenons au sujet qui nous intéresse le régime !
Ah oui j'oubliais le matin je me suis pesée et devinez quoi ???? j'ai perdu 1,5 Kg depuis le début du régime, je pense que cette perte 'importante" de poids est due au fait que j'ai fait pas mal de sport toute la semaine...
Mais je suis super contente et hyper motivée pour le reste, il faut simplement pas que je me dise que ça va être ça toutes les semaines car après je risque de me démotiver....
Enfin bon, le plus dur a été le soir car j'ai mangé chez mes parents et donc dur dur de se raisonner quand on voit les bons plats de ma moman !
Je pense quand même être arrivée à diminuer les quantités que j'aurai ingurgitées d'habitude et à manger plus de légumes....
En plus du sport le matin, j'ai fait 1h30 de marche au parc de parilly(grand parc plein de verdures), super pour le moral (grand air, de la verdure ça repose et du soleil !!)
En plus je suis super contente car les deux prochains week-end qui arrive je suis pour le premier chez des amis à Paris et pour le deuxième chez ma belle-famille à Orange et ils ont tous accepté de suivre mon programme avec moi sans commentaires !
C'est trop cool, jai de la chance. Bon le seul deal est qu'apparemment je devrai cuisiner mais je suis sûre qu'ils m'aideront !
Ouhlala je suis de plus en plus piplette moua !
Allez zou, vais vous laisser avant de vous saoûler !
Gros bisous les louloutes !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 oeuf brouillé, 2 tranches de pain complet, 1 micro morceau de gruyère, 1 knorr vie, 1 thé + splenda |
| Déjeuner : |
1 escalope de dinde avec courgettes et champignons, le tout aux épices tandoori et piment, 2 tranches de pain complet, 1 danette vanille, 2 pruneaux |
| Goûter ou snack : |
Rien |
| Dîner : |
1cs de fèves fraîche, 1 petit morceau d'omelette, courgette et choux fleur, 1 petite patate, 3 boulettes de foie et 1 salade de fruits |
| Verres d'eau : |
7 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
