Blog de morgane270980
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Et voilà une autre journée de finie.
Je me sens fatiguée c'est abusé ! je pense que je dois un peu trop forcer sur le sport, c'est peut-être trop d'un coup.
3 jours de sport non stop... ce soir j'ai décidé de me reposer et de ne pas faire de step devant ma téloche... il paraît que les muscles doivent se reposer... j'en referai demain midi après le boulo
Bon alors résumé de la journée, aujourd'hui j'avais l'impression de planer car je suis super fatiguée... alors je vous dit pas! après le gros repas de midi la digestion fut difficile !
Je n'arrêtais pas de baîller... un peu de repos ne me ferait pas de mal, vivement les longs week-end de trois jours voire plus!
Bon ceci étant dit, le repas de midi vraiment pas mal je ne connaissais pas, je trouve même que c'était un peu trop et pourtant je suis une grosse mangeuse (je suis hyperphage) mais là pffiou g t blindé !
Par contre ce soir j'ai trouvé ça un peu léger mais bon ça permet peut-être de ne pas avoir l'impression d'être gonflée avant d'aller dodo.
Je me pose certaines questions en + après avoir été surfé un peu sur les différentes discussions des forum. Certaines disent que les quantités des repas sont trop "gargantuesques" et que ça risque de faire grossir.
Meme si je pense que le site est suivi par des professionnels, n'empêche qu'on peut se poser la question d'une réelle perte de poids.
Certaines disent que le programme est basé sur 1500 Kcal par jour... bon de toute façon, le bilan pour l'instant de tout ce que j'ai lu est que pour maigrir il suffit de trois choses : une bonne alimentation (saine et équilibrée), de l'eau (à volonté!) et du sport.
Bien sûr à ça il faut rajouter la ténacité, la motivation, l'aciduité et l'entraide.
Sur ce dernier point, c'est un peu mort sur mon blog... j'ai l'impression d'être seule.... :-(.
Je n'arrive pas à avoir une discussion soutenue avec d'autres membres.
Patience est mère de vertu comme on dit !
Bon allez chui très piplette ce soir... je remplis mon alimentation du jour et vais m'occuper sur le site...
A demain pour de nouvelles aventures yiiiihhhhhaaaaa !
Bisous les louloutes (si tant est que certaines me lisent...)
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
3 poignées de spécial K,1 orange pressée, 1 thé + splenda |
| Déjeuner : |
2 tomates farcies au thon, spaghettis natures, 1 micro morceau de gruyère, 4 pruneaux |
| Goûter ou snack : |
1 thé |
| Dîner : |
Omelette aux champignons, salade iceberge, 2 tranches de pain complet, 1 yahourt nature avec 1cc de confiture d'abricot |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Si tu connais le régime de ce site, je le trouve parfait! Je l'ai commencé lundi dernier et ce matin pesée.... -1,5 kg
En même temps j'ai fait du sport pratiquement tous les jours de cette semaine...
Pour en revenir à tes questions, il y a eu des moments cette semaine où j'étais complètement rassasiée.... ça ne m'a pas empêché de magrir... donc je ne pense pas que ce soit les proportions qu'il faut revoir mais la façon de s'alimenter... voilou !
pour ce faire faut il utiliser des petites assiettes pour se servir, des ptit bols ......
Que penses tu ?