Blog de morgane270980
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Bon alors aujourd'hui, j'ai passé une journée assez difficile au niveau du boulo car justement bocou de boulo... donc stress... donc une petite envie de sucré à midi... mais au bout de 5 min hop là ! oublié !
Une petite fringale l'après-midi mais un petit thé à 16h et c'est reparti !
Je me suis fixée un nouvel objectif. Faire du sport à la maison en plus du sport que je pratique déjà dans le centre Ladyfitness.
J'y suis inscrite depuis fin janvier (avec un arrêt maladie au mois de mars) et j'ai donc repris depuis le début du mois d'avril.
J'y vais trois fois par semaine (les lundi, mercredi et vendredi).
Je me suis dit qu'en plus, je ferai bien 30 min soit de course soit de step à la maison au moins 2 fois par semaine mais vais-je tenir longtemps.... mystère !
Bon asur ce... vais me reposer !
A demain...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 thé, 1 orange pressé, 100 g de fromage blanc 20 % mat. gr., 2 tranches de pain complet beurré |
| Déjeuner : |
Tagliatelles de courgettes et tomates cerises, 2 oeufs durs, 1 micro morceau de gruyère, 6 fraises coupées en morceaux + splenda, 2 tranches de pain complet |
| Goûter ou snack : |
Rien |
| Dîner : |
1 cuisse de poulet grillée au four, petits pois carottes en boîte, 1 yahourt nature avec 1 poire coupée en morceaux + splenda |
| Verres d'eau : |
5 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
