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  		• J67 - Gym integrale 1800 cal, -700
    publié le 25/03/2016 à 16:51

    Ce matin gym intégrale avec Noelie, puis 12 mn vélo et 15 minutes rameur. Bonne sieste!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Beurre doux, Jus multifruit, pur jus
    Déjeuner : Carotte, crue, Riz complet, cuit, Mâche, crue, Huile d'olive vierge
    Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe
    Dîner : canapés de beurre de sardine, Mâche, crue, Huile d'olive vierge
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1144 kcal
    (0) commentaires

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