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Bonjour !
Blog de moresca
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J22 - Yoga 1550 cal publié le 15/02/2016 à 18:15
Pain 30g beurre 5g jus pour 2 = 1 kiwi/poire/pomme/orange/carotte
=222 cal
Midi 200g riz + sauce creme des calamars / doucette 1cc huile / 1 creme choco soja = 537 cal
gouter = compote + chocolat + brioche + financier 1/5e = 583 cal
soir = soupe salade 1cc huile = 204 cal
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Beurre doux, Jus multifruit, pur jus Déjeuner : Riz blanc, cuit, Calmar ou Calamar, frit, Chicorée frisée, crue, Crème dessert soja aux ferments, aux fruits, rayon frais Goûter ou snack : Chocolat au lait, tablette, Brioche artisanale, Gâteau moelleux fourré au chocolat ou aux pépites de chocolat ou au lait Dîner : Soupe de légumes, tout type, Crème dessert soja aux ferments, aux fruits, rayon frais Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1353 kcal (0) commentaires
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