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Bonjour !
Blog de moresca
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J20- repos -1440 cal publié le 13/02/2016 à 21:50
296 - Pain/jus/fromage blanc 0%
212 - chou-fleur patates à la béchamel
423 - corn flakes de riz-blé
358 - soupe au chou, pain, beurre camembert
Impossible m'endormir hier soir, regardé TV jq'à 4h. Levée tard, pas d'activités physiques autre que vider mon bureau et ranger les livres et les jouets de la chambre des enfants et le lit enfant dans mon bureau
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Oeuf dur Déjeuner : Sauce béchamel, en brique, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Chou-fleur, cuit, Pain de campagne ou bis, Fromage de tête Goûter ou snack : Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé Dîner : Soupe aux poireaux et pommes de terre, Pain de campagne ou bis, Fromage type camembert 20-30% MG/MS Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1440 kcal (0) commentaires
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