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Blog de moresca
aide blog-
J2 - 1130 publié le 26/01/2016 à 20:08
avec entrainement muscu de 2 heures
Petit-déjeuner :Oeuf à la coque, Pain de campagne ou bis, Beurre allégé (aliment moyen), Amande, Banane, fraîche, pulpeDéjeuner :Cabillaud, cuit à la vapeur, Scarole, crue, Huile d'olive vierge, Pois chiche, cuit, Haricot vert, cuitGoûter ou snack :Pain de campagne ou bis, Orange, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Sésame, graineDîner :Soupe aux poireaux et pommes de terre, Scarole, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Huile d'olive vierge
mon alimentation Petit-déjeuner : Oeuf à la coque, Pain de campagne ou bis, Beurre allégé (aliment moyen), Amande, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Cabillaud, cuit à la vapeur, Scarole, crue, Huile d'olive vierge, Pois chiche, cuit, Haricot vert, cuit Goûter ou snack : Pain de campagne ou bis, Orange, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Sésame, graine Dîner : Soupe aux poireaux et pommes de terre, Scarole, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Huile d'olive vierge Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1130 kcal (0) commentaires
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