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Bonjour !
Blog de moresca
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Jour 1 / 1205cal publié le 25/01/2016 à 20:28
Retour au comptage des calories, j'en ai besoin.
Un bilan morphologique aujourd'hui à ma salle de sports m'indique que je dois perdre 10 kg pour mon poids santé. Si j'en perds 5 ou 6 c'est déjà bien.
mon alimentation Petit-déjeuner : Poire, fraîche, pulpe et peau, Pain de campagne ou bis, Beurre allégé (aliment moyen), Amande Déjeuner : Scarole, crue, Huile de tournesol, Cabillaud, cuit à la vapeur, Chou vert, cuit Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Soupe aux poireaux et pommes de terre, Crème de lait >= 30% MG, fluide, UHT, Artichaut, cru, Camembert au lait cru, Pain de campagne ou bis, Huile de tournesol Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1206 kcal (0) commentaires
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