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Blog de morcyr

aide blog

  		• cool ..........
    publié le 06/01/2010 à 14:49

    45 minutes de power plate ce matin et 1 heure d'Aérobic ce soir !

    Aprés midi avec mes puces !

    Reprise du boulot le 18/1

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Flocons d'avoine
    Déjeuner : Barre de régime hyperprotéinée Gerlinéa
    Goûter ou snack : Barre de régime hyperprotéinée Gerlinéa
    Dîner : Courgette, Champignons de paris, Dinde (escalope)
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 871 kcal
    (5) commentaires


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  • morcyr 
    publié le 07/01/2010 à 21:39
    Coucou, je te remercie pour l'info, je vais aller me recoller un patch ! bizz à bientot
  • morcyr 
    publié le 07/01/2010 à 10:32
    coucou, merci de tes encouragements, j'ai acheté un draineur au teleachat avec des patch que je porte 24 h, efficasse ou pas, je ne sais pas. Je bois beaucoup et passe ma vie au p'tit coin, donc je suppose que ça fonctionne. J'ai perdu 700 g, ce n'est pas extra mais ça va.
    Allez je te souhaite une excellente journée.
    Bizzzzzzzzz..... Sand
  • brenda95 
    publié le 07/01/2010 à 09:29
    kikou bichette, je vois que tu as fais un nouveau blog c'est bien hihiii !! tu vas devenir une vrai pro de l'utilisation du site hihihi !!! par contre ta barre de regime hyperpro au déjeuner et au gouter c'est sur que tu vas mourir de faim !! essaye les repas gerlinea plutot genre soupe accompagné d'un fromage blanc ou un yaourt 0% ce que tu peux faire aussi pour booster un peu ta perte de poids c'est ce que je faisais c'est de prendre un draineur gerlinéa (grande surface) cure de 10 j tu le mets dans ta bouteille d'eau ça te fait éliminer et j'alternais avec un brule graisses cure de 10 jours aussi ca s'appel aqualigne le flacon est violet et pareil tu le mets dans ta bouteille que tu bois au long de la journée. quelques petits conseils qui pourront t aider à refaire decoller les aiguilles de la balance. Bisous ma belle bonne journée
  • morcyr 
    publié le 06/01/2010 à 19:06
    je te remercie de ta réponse, moi c'est hyperprot et je meurs de faim. Là ce soir ce sera champignons farcis et courgette farcies aux champignons avec escalope de dinde. Ca va faire du bien de manger solide.
    Bon courage pour la suite de ton régime. Et surtout M..... pour vendredi...
    Biz à toi
  • shinajenny 
    publié le 06/01/2010 à 18:52
    hello
    alors pour te répondre je ne suis pas de régime particuliers enfin je me base sur le régime du site pour les 3/4 et le quart restant je compose avec ce que j'ai dans le frigo ... Mais bon j'ai quand même un anneau gastrique ce qui fait que je ne grossis plus trop( mais c'est tout de même restrictif) ..

    Je dirai que je me méfie beaucoup des régimes hyperprtotéinés car tu perds beaucoup mais si tu craque tu reprends aussi beaucoup et le corps ne le supporte pas forcement bien

    Bisous et courage à toi pour ton régime

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