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Blog de morcyr
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cracage de samedi soir, pour le reste tout va bien !!!! publié le 24/01/2010 à 20:16
Alors, Menu de samedi :
P déj : galette dukan, café
Déj : steak haché, un yaourt 0%
16H : 1 Yaourt
Diner : Lasagne
2.5 litres d'eau......
450 kcal
Oui je sais, sans commentaire......... On est allé chez des amis et je ne me sens pas de demander un plat à part, et je ne veux pas me couper du monde et priver ma famille de voir du monde....
Verdict ce matin : +200 g
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Menu d'aujourd'hui :
P déj : galette dukan, café
Déj : blanc de poulet sans la peau, un yaourt 0%
16H : 1 Yaourt
Diner : 2 escalopes de poulet
1.5 litres d'eau......
Ce matin, marché.
572 kcal
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Ca y est j'ai reçu les bookins dukan, j'ai commencé à lire. C'est assez technique, et imbuvable, mais je pense que je vais passer aux chapitres qui m'interssent.
(1) commentaires
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brenda95 publié le 25/01/2010 à 21:04kikou ma bichette !! ne baisse pas les bras surtout !! prends le temps .... vouloir maigrir absolument et trop vite ... c'est une reprise aussi rapide .. donc zen ...... nous sommes toutes là pour toi ma palourde à commencer tiens !! je suis etonnée tu ne t ai pas inscrites au defi destockage de cette semaine?? allez foonnnce bichette ! et t kt que tu perdes ou que tu prennes du poids (comme la brenda +1.1kg) tkt personne ne te jugera .. on est pas la pour ça .. fais au mieux gros bisous et je te vois en mp
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