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Bonjour !
Blog de morcyr
aide blog-
en famille, chez mère Thérésa ! publié le 17/01/2010 à 22:24
Je m'habitue à DUKAN, pas de craquage ce week end. Malgré un petit vin de cérise et des canapés chauds magnifiques qui me faisaient de l'oeil, cet aprem.
J'ai bu du café sans gâteau. Puis de l'eau.
Sur le coup, j'ai cru tomber en dépression (lol) mais maintenant je suis fière de moi.
Demain matin power plate. Puis le soir fitness.
Bientot la fin de la période d'attaque, verdict bientôt.
Aujourd'hui :
-200 g, soit 1.3 k avec dukan (en 4 jours) sur 4.1 k en tout.
Plus que 2 jours, ils avaient dit 2.6 kilos en 6 jours, ça va être dur.
Pourtant je suis à la lettre. Si ce n'est pas satisfaisant j'irai jusqu'au max 10 jours : SAMEDI PROCHAIN.
Je voudrai avoir perdu 3 kilos pour le 1er février. C'est jouable et pas énorme.
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte classique Déjeuner : Lapin de garenne , Fromage blanc (0% MG) Dîner : Bifteck de cheval , Fromage blanc (0% MG) Verres d'eau : 12 Calories consommées : 565 kcal (0) commentaires
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