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Bonjour !
Blog de moniqua
aide blog-
la solution pour suivre son régime ! publié le 12/08/2008 à 16:57
paysage du GersNous l'avons toute !
Il suffit de suivre son régime
Comment ? 
En tenant son blog, plaisant.
En inscrivant ses repas, indispensable.
En passant à la pesée le jour J, obligatoire.
En prenant son temps, durable.
En ayant un but, motivant.
En se soutenant, primordial.
Voulez vous continuer la liste ?
mon alimentation Petit-déjeuner : du lait c'est tout Déjeuner : melon puis tomates et courgette farcies avec très peu de riz Goûter ou snack : 2 petites nectarines et de l'eau Dîner : steack haché 5 % avec oeufs sur le plat ketchup + banane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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En enlevant tous les biscuits ou autres des placards, pas de tentations à proximité.
Se faire plaisir en mangeant sain, avec des couleurs, du goût et en préparant des plats délicieux mais équilibrés !!!!!!!!!
Voilà pour ce soir, ça ira bien!
Bonne soirée et gros bisous