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Bonjour !
Blog de mongre
aide blog-
décue publié le 28/10/2008 à 21:36
je suis un peu décue je pensais avoir un peu plus de conseils pour un nouveau régime.
mais c'est pas grave je vous aime quand meme...
je pense qu'il est temps que j'aille me coucher car je ne me suis pas remise de mon hospitalisation d'hier. encore un peu fatiguée.
je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit
à demain les filles
bisous
séverine
(1) commentaires
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pas évident,ces régimes tout faits...perso,pour l'instant,je fais un peu à ma façon,ce qui me correspond et me fait tenir...pourvu que ça dure!
un bon ptit déj équilibré(thé ou café,yaourt,céréales ou pain,5 g de beurre 1 jour sur 2,1 fruit ou jus de fruit) ,à midi (féculent,légumes ,fromage,fruit),le soir(viande blanche ou poisson ou oeuf,légumes,yaourt ,compote ou fruit) et boire 1.5 l d'eau par jour...bon,ça c'est dans l'idéal...un ptit mix des différents régimes...mais sans trop se priver,on verra bien...
tout plein de bisous à toi et merci pour tes messages,et avec tes examens médicaux,mange suffisamment pour ne pas trop être fatiguée et pouvoir récupérer...