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4 èmè journée
publié le 12/06/2009 à 04:21 |
ma 4ème journée c"est relativement bien passée, j'ai juste eu du mal a ne pas acheter du chocolat en faisant mes courses, je me sens encore faible à ce sujet mais je pense y arriver.
je commence ce matin ma 5ème journée, j'attends les menus et la liste de courses pour mieux me programmer les repas et surtout je vais vous voir sur le site ça m'encourage de lire vos blogs. bonne journée et courage à toutes et à +
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | café sans sucre 60 grs pain +beurre |
| Déjeuner : | 200 grs épinards-200grs filet de poisson-2 p.suisses 0%-1/2 melon-50grs baguette |
| Goûter ou snack : | 1 pomme |
| Dîner : | slade tomates -1 oeuf dur fromage blanc 0%-50 grs baguette-1 pomme |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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