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journée avec pluie et vent
publié le 16/03/2008 à 19:02 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 bol de ricorée avec un peu de lait -pain 60 grs-magarine allégé- 1 fromage blanc 0° + une banane |
Déjeuner : | carotte rapée-pavé de saumon avec endives le tout passé au four - 1 poire |
Goûter ou snack : | 1 yaourt naturel0° + 1 pomme |
Dîner : | 1 bol de soupe + une pomme + 1 yaout naturel 0° |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
micke
publié le 16/03/2008 à 20:58
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As tu beaucoup à perdre ,tu devrais pouvoir y arriver tes menus sont équilibré , bon courage , bisou |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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