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Bonjour !
Blog de monchou
aide blog-
perdre du poids... publié le 14/03/2008 à 18:36
Je m’appelle...jeannette, j'ai 3 garçons et je suis mamie 5 fois 2garçons et 3 filles,j'aime faire la cuisine avec le livre , m'occuper de mes petites filles et du dernier petit gars 15 mois , je veux perdre mes kg en trop car il faut être en forme pour ce petit monde qui demande beaucoup et être mieux dans ma peaumon alimentation Petit-déjeuner : bol de ricorée avec un peu de lait de chèvre, 60 grs de pain avec magarine fruit d'or, un fromage blanc à 0° , un kiwi, Déjeuner : chou rapé avec vinaigrette allégé par moi mème,1 cote échine de porc grllé au grille du four, haricots vert à la poêle, 1 coupe de crème pistache +1 morc. de gateau de sec , 1 café Goûter ou snack : une pomme - 1 yaout naturel 0° Dîner : soupe de légumes , -omelette avec 2 oeufs - 1 poire Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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monchou
ce soir j'ai commencé au diner,
potage de légumes (poireaux,brocolis,chou mixer)
omelette avec 2 oeufs
1 poire
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