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Bonjour !
Blog de momo1512
aide blog-
BONJOUR publié le 06/01/2008 à 09:09
BON DIMANCHE ET BONNE FETE DE L'EPIPHANIE
je viens de me peser - j'ai perdu 700 grs - j'ai trouvé ou il fallait modifier et la pesée c'est le samedi - il y a tellement de choses à voir sur le site que l'on découvre un peu tout les joursmais je suis contente .... hier j'ai bu plus que d'habitude
mon alimentation Petit-déjeuner : cafe 2 tartines beurre Déjeuner : steak grillé HV -céleri branc 1 yaourt Goûter ou snack : 1 part de galette Dîner : salade jambon tomate 2 t pain - 1 yaourt Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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dejeuner:salade de courgettes,tomates et oeuf;;1/2 avocat;2 tranches de pain complet;1 morceau de fromage allégé
diner:1 escalope vegetarienne (ou de poulet)petits pois en boite ;1 poire avec1/2 c a café de sucre vanillé
16H:1 barre de cereales sans sucre ;BOIRE ENTRE 6 A 10 VERRES D'EAU MINERALES
lundi
petit dejeuner:1bol de lait ecreme;2 poignées de cereales sans sucre;1 kiwi coupé en tranches 1 tasse de thé ou de café sans sucre
dejeuner
tartinade de toffu (va voir dzns les recettes en haut du clavier cliques cusine );riz complet;1 yaourt avec du miel (2 c a café)
diner:potages ded legumes;1 oeuf dur;2 carottes rapées;2 tranches de pain complet;1 pomme
snack de 16H:optionnel ;1 compote de fruits sans sucre
a boire 6 A 10 VERRES D4EAU MINERALES PENDANT LA JOURNEE