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Bonjour !
Blog de moisylvie
aide blog-
pfffffffff ra le bol de craquééééééééé publié le 20/09/2007 à 21:05
ééééééééééééééééé Voila je métais juré de ne pas craqué aujourdhui et bien c loupééééééé!!!!!! ce matin cela avé bien commencé!!!! ensuite je suis allé a l aquafidnesse et a partir de 15h00 jais commencé a avoir tré tré fain!!! Tou dabor jai craqué sur des pistaches (pf pas bien ) ensuite 4 biscottes a la confitures et un gateau au chocolat!!!!!!!!
breffffffffffffffff demain promis je my remé sérieusement!!!!!!!!!
2 litres deaumon alimentation Petit-déjeuner : 3 tartines de pain complet 1 café Déjeuner : 2 bzrre substitu de repas ( jecroi que c a cause de sa que jai u fain) Goûter ou snack : des cochenerie voir au dessu Dîner : 2 oeuf dur choux de bruxelles et 1 cuillére de pate Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Toute nouvelle sur ce site je ne sais pas comment répondre à un commentaire, alors je te réponds via ton blog.
En fait les journées choc sont des journées hypocaloriques qui apportent environ 1200 à 1600 kcal.
La diététicienne me les prescrit en fonction de mon profil, de ma masse grasse, rétention d'eau etc...
Ca a pour but de forcer le corps à continuer de bruler les graisses ( pour éviter la stagnation en fait).
Et si je fais des excès, et bien ça compense ( 1 excès = 1 journée choc, mais maximum 2 par semaine).
Quand je dis "jnée choc ananas" par exemple, je ne mange pas QUE de l'ananas: c'est l'aliment majoritaire de la journée, mais il est accompagné de protéines, le petit déjeuner reste un petit dej standard. ( ce n'est donc pas comme une monodiète)
Tout ce que je sais, c'est que ces journées sont élaborées en laboratoire, et testées pour être le plus efficace en terme de perte de poids ( detox je ne pense pas )
Voila, j'espère avoir éclairer plus ta lanterne!!!
attention t as promis d arreter et faut toujours tenir ses promesses!
bisous