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LUNDI 14 MAI 2012
publié le 14/05/2012 à 14:20 |
ET VOILa UNE NOUVELLE SEMAINE COMMENCE...
JE SUIS CONTENTE,la semaine dernière,margré aucune activité,ni professionnelle,ni sportive,j'ai perdu 1kg100.
J'ai suivi les plans repas du site aujourd'hui.com et j'ai surprise de manger autant de féculents.mais arriver à mercredi,j'ai un peu arranger à la Cohen...et je suis satisfaite du résultat.
Cette semaine,je reprend les plans repas de JMC.
JE SUIS DE BONNE HUMEUR !
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain de campagne ou bis, Pain de campagne ou bis, Beurre doux, Confiture allégée en sucre, tout type |
| Déjeuner : | Radis noir, cru, Escalope végétale ou Steak à base de soja, Pâtes alimentaires, cuites, Miel, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
| Goûter ou snack : | Orange, fraîche, pulpe |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 587 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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