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Bonjour !
Blog de moisimplement1970
aide blog-
ALLEZ C EST PARTI ! publié le 12/03/2012 à 11:00
Aujourd'hui,c'est mon 1er vrai grand jour où je me remet dedans ,même si ça fait déjà quelques temps que je fais attention,yavait quand mê:me ENCORE quelques grignotages,et c'est pas bon ...
je dis stop aux grignotages,
je dis stop à la prise de poids
je dis stop aux couchers tard
*******************************
je dis OUI aux repas équilibrés
je dis OUI à la perte de poids
je dis OUI au coucher tôt
ALORS GO GO GO !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Confiture allégée en sucre, tout type, Lait demi-écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Beurre doux, Pain, baguette courante, Fruit (aliment moyen) Verres d'eau : 2 Calories consommées : 427 kcal (4) commentaires
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pas d'écart !
par contre,la fatigue m'a guetté ...et me guette encore.
alors ce soir,faut que je me couche tôt,alors je coupe la poire en 2 et je dis 21h30 maximum...
et toi alors Lela,ça s'est bien passé?
Ok,Allumie,,c'est plus sympa de se motiver les unes les autres.
Bonne journée.
Ahhhh enfin,je te trouve ...lol
je rigole parce qu'ici ,je n'arrivais pas à trouver qqun avec qui,faire chemin...(façon de parler mais tout de même quand tu as qqun , juste une personne,ben,ça motive!
A priori ,on est pareil comme tu le dis .
je suis aussi une couche tard...
et c'est pas bon,surtout pour la motivation
alors ce soir,c'est déjà 22h30...,c'est déjà très tard,...je m'étais dit 21 h,mais là,c'est raté !!!
sur ce ,je te dis à demain
je bosse et je me reconnecte vers 17h -18h...
bonne soirée ou bonne nuit et
béatrice
Je vois qu'on a les mêmes objectifs et le même poids de dépard (76 kg), alors si tu veus on peut s'entraider dans cette longue guerre contre les kilos que de toute façon on va gagner ...
Moi le grignotage j'arrive a le gérer, les repas équilibré beh ça dépend et le coucher tard c'est la cata !!!
Voilà je te souhaite une bonne nuit et à bientôt