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3eme jour mercredi
publié le 02/07/2014 à 13:38 |
on essaye de ce maintenir yééés
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain grillé, tranches, multicéréale, Margarine à 80% MG, en pain, Confiture allégée en sucre, tout type |
| Déjeuner : | Courgette, pulpe et peau, cuite, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Poire, fraîche, pulpe et peau, Viande cuite (aliment moyen) |
| Goûter ou snack : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
| Dîner : | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Tomate, concentré, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1157 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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