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Bonjour !
Blog de mmaarrii
aide blog-
bonnes resolutions publié le 13/04/2009 à 09:27
pas le moral, ca fait dejà 15 jours que je fais très attentionet à meme pas un kilo de perdu je ne comprends pas, deux fois par semaine je fais une marche rapide d'une heure, puis presque tous les jours exo abdo fessier !j'ai decidé de me restreindre un peu plus pour enclencher le processus d'amincissemnet pour m'encourager ..........faut que je m'organise ! pas facile avec mes horaires , mon programme
pain aux cereales thé une tranche de jambon ou un oeuf
un fruit dans la matinée
legumes et viande yaourt
compote café
et soir soupe de legume et yaourt
on verra bien.........
on verra
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